¡Hola! soy Pilar .Soy Psicóloga y Psicoterapeuta especializada en el tratamiento de la ansiedad , el estrés y el burnout. En mis sesiones trabajamos terapias de tratamiento transdiagnóstico basado en la evidencia, de carácter cognitivo-conductual, con un enfoque integral, abarcando diferentes técnicas dependiendo de cada paciente y sus necesidades. A lo largo de mi formación y carrera profesional, he adquirido diversas herramientas y enfoques terapéuticos que me permiten adaptarme a las necesidades individuales de cada persona. Mi formación continua y mi interés por ayudar a mejorar los síntomas de la ansiedad, me han llevado a estudiar en profundidad las técnicas del Mindfulness y a observar con orgullo como han ido mejorando mis pacientes junto con la terapia cognitivo conductual. En mi práctica, utilizo técnicas basadas en la evidencia, combinadas con un enfoque humano y comprensivo. Trabajo con personas que enfrentan una variedad de desafíos, desde la ansiedad hasta problemas de relación , estrés, agotamiento psicológico, ira. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y empático donde puedan explorar sus sentimientos, comprender sus experiencias y desarrollar herramientas para superar sus dificultades. Creo firmemente en la capacidad de cada individuo para sanar y crecer. Además, me esfuerzo por mantenerme actualizada en los últimos avances de la psicología y la psicoterapia, participando regularmente en cursos de formación continua y supervisión. Esto me permite ofrecer a mis pacientes las mejores prácticas y tratamientos disponibles. Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional, ayudándote a encontrar la paz y la felicidad que mereces. Juntos, podemos trabajar para comprender y superar los obstáculos que enfrentas, construyendo una vida más plena y satisfactoria.