Dzień dobry, nazywam się Patrycja Szczechla, jestem psychologiem z pasją do nieustannego rozwoju i zgłębiania ludzkiej psychiki. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, aktualnie jestem na studiach doktoranckich. Moje naukowe zainteresowania koncentrują się głównie na psychologii snu oraz na badaniu, jak nasze przekonania wpływają na życie. Sen i stres są ze sobą ściśle powiązane, dlatego też w swoim gabinecie pomagam klientom w opracowaniu strategii radzenia sobie ze stresem, które pośrednio poprawią jakość snu. Techniki relaksacyjne, medytacja oraz ćwiczenia oddechowe mogą znacząco wpłynąć na zdolność zasypiania i głębokość snu, co przekłada się na ogólny dobrostan. Swoją praktykę opieram o empatię oraz techniki poznawczo- behawioralne, starając się jak najlepiej zrozumieć klienta. Moim celem jest nie tylko zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi umysłami, ale również pomoc innym w odkrywaniu i pokonywaniu własnych wyzwań.