Test na depresję
Jeśli od miesięcy powtarzasz sobie „po prostu jestem zmęczony”, może to być znak ostrzegawczy. Rozwiąż test – zajmie tylko 5 minut, a pomoże Ci zrozumieć, czy Twój stan emocjonalny wymaga uwagi.
Nie jesteś sam
ponad 280 milionów
osób na świecie zmaga się z depresją
1 na 5 osób
okresowo traci zainteresowanie codziennymi czynnościami
1,2 miliona osób
w Polsce choruje na depresję
Jak rozpoznać depresję?
To nie tylko smutek. To stan, w którym trudno Ci wstać z łóżka, pracować, a nawet cieszyć się rzeczami, które kiedyś sprawiały Ci radość. Depresja może być niewidoczna dla innych, ale wpływa na każdy aspekt Twojego życia:
Praca
Brak motywacji, prokrastynacja, spadek wydajności. Zadania, które kiedyś wydawały się łatwe, teraz są przytłaczające. Odkładasz terminy, nie możesz się skupić i odliczasz dni do weekendu.
Relacje
Depresja sprawia, że kontakty społeczne stają się męczące. Spotkania z przyjaciółmi przestają cieszyć, rozmowy z bliskimi stają się mechaniczne. Czujesz się odizolowany i niepotrzebny.
Zdrowie
Budzisz się zmęczony, mimo że przespałeś całą noc. Bezsenność lub przeciwnie – nadmierna senność. Problemy z apetytem, bóle ciała, osłabiona odporność. Depresja to nie tylko „gorszy nastrój”, ale także realne wyczerpanie organizmu.
Opinie klientów
Przez długi czas ignorowałam swój stan. Myślałam, że to tylko zmęczenie. Ale ten test był moim punktem wyjścia. Ostatecznie znalazłam terapeutę, z którym w końcu mogłam szczerze porozmawiać. Teraz czuję, że ruszam do przodu. To był dla mnie najważniejszy krok.
Test pomógł mi zrozumieć, że moja niepokój nie wynika tylko z pracy, ale z czegoś głębszego. Długo nie mogłem się zdecydować, by poprosić o pomoc, ale tutaj wszystko było proste, bez presji. Po tym znalazłem terapeutę, który pomaga mi zmienić moje życie.
Myślałam, że depresja to coś dla słabych, i że mnie to nie dotyczy. Ale test otworzył mi oczy na mój stan emocjonalny. Zrozumiałam, że nie warto znosić ciągłej apatii i niepokoju. Dziękuję za możliwość zrobienia pierwszego kroku ku zmianom.
.png)
Zawsze myślałem, że poradzę sobie sam. Że depresja to nie dla mnie. Ale test pokazał, że mój stan wymaga uwagi. Zaufałem platformie i znalazłem terapeutę, który mnie rozumie. To zmieniło moje życie na lepsze.
Dlaczego psychoterapia to skuteczna metoda w walce z depresją?
Bezpieczna przestrzeń
Kiedy wszyscy wokół mówią „przestań się przejmować i nie nakręcaj się”, terapeuta rozumie głębię Twojego problemu i traktuje go poważnie
Plan działania
Regularna praca z terapeutą pomoże Ci znaleźć przyczyny depresji, stopniowo odzyskać radość życia i odbudować kontakt ze sobą – krok po kroku
Inni już przez to przeszli
Terapeuci przez lata zdobywają doświadczenie i dzielą się z Tobą metodami, które naprawdę działają
Ważne jest nie tylko uświadomienie sobie problemu, ale także znalezienie odpowiedniego wsparcia
Rozwiąż test, a my pomożemy Ci znaleźć psychologa
specjalizującego się w leczeniu depresji
