Test de depresión
Si sientes que llevas meses diciéndote "solo estoy cansado", esto podría ser una señal. Realiza el test – solo 5 minutos para saber si tu estado emocional necesita atención
No estás solo o sola
más de 280 millones
de personas en el mundo sufren depresión
1 de cada 5 personas
experimenta periódicamente una pérdida de interés en actividades habituales
más de 2 millones
de personas lidian con un trastorno de depresión en España
¿Cómo saber si tengo depresión?
No es solo tristeza. Es una condición en la que te cuesta levantarte por la mañana, trabajar y hasta disfrutar de lo que antes te hacía feliz. La depresión puede pasar desapercibida para los demás, pero afecta todas las áreas de tu vida:
Trabajo
Pérdida de motivación, procrastinación, disminución del rendimiento. Lo que antes parecía fácil ahora se siente imposible. Pospones plazos, te cuesta concentrarte y solo trabajas esperando que lleguen los días libres.
Relaciones
La depresión convierte las interacciones sociales en una carga. Dejas de disfrutar la compañía de los demás. Las reuniones con amigos te pesan y las conversaciones con seres queridos se vuelven automáticas. Te sientes aislado y desconectado.
Salud
Te despiertas agotado, aunque hayas dormido toda la noche. Insomnio o, por el contrario, exceso de sueño. Problemas de apetito, dolores físicos, debilitamiento del sistema inmunológico. La depresión no es solo un "bajón emocional", también afecta tu cuerpo.
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Opiniones de nuestros clientes
Durante mucho tiempo ignoré mi estado. Pensé que solo era cansancio. Pero este test fue mi punto de partida. Al final encontré un terapeuta con el que finalmente pude hablar abiertamente. Ahora siento que avanzo. Fue el paso más importante para mí.
El test me ayudó a entender que mi ansiedad no es solo por el trabajo, sino algo más profundo. No me atrevía a pedir ayuda durante mucho tiempo, pero aquí todo fue simple, sin presión. Después de esto, encontré un terapeuta que me está ayudando a cambiar mi vida.
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Pensé que la depresión era para los débiles, y que no me afectaba. Pero el test me abrió los ojos a mi estado emocional. Me di cuenta de que no debía tolerar la apatía y la ansiedad constantes. Gracias por darme la oportunidad de dar el primer paso hacia el cambio.
Siempre pensé que podría manejarlo solo. Que la depresión no era para mí. Pero el test mostró que mi estado necesita atención. Confié en la plataforma y encontré un terapeuta que me entiende. Esto cambió mi vida para mejor.
¿Por qué la psicoterapia es una herramienta eficaz contra la depresión?
Un espacio seguro
Cuando todos a tu alrededor dicen "simplemente no te preocupes tanto", un terapeuta comprende la profundidad de tu problema y no lo minimiza
Un plan claro para abordar el problema
El trabajo regular con un terapeuta te ayudará a encontrar las causas de tu depresión, recuperar gradualmente el interés por la vida y reconectar contigo mismo, paso a paso
Otros ya han pasado por esto
Un terapeuta ha trabajado con cientos de personas en situaciones similares y comparte contigo herramientas y estrategias que han demostrado su eficacia
Es importante no solo reconocer el problema, sino también encontrar el apoyo adecuado
Realiza el test y te ayudaremos a encontrar un psicólogo
especializado en depresión
