Luisa

He llegado hasta aquí porque mi anterior terapeuta presencial me dejó tirada, resumiendo. He llegado a la sesión completamente fuera de mi, con 24 horas en bucle mental. Salgo algo más tranquila, al ser una primera sesión en plena crisis ha sido compleja. Ha sabido llevarla y llevarme. Ha entendido todo, me ha dado su opinión, me ha tranquilizado y me ha dado pautas para bajar mi ansiedad. De hecho, me he dado cuenta que no se ha centrado en el problema porque por mucho que se centrase en él, hasta que yo no bajase la ansiedad no iba a ver las cosas como realmente son (no tan negativas como mi cabeza se imagina), no me ha insistido en las cosas para calmar mi ansiedad, me ha dado su opinión positiva una vez de la crisis y luego se ha centrado en bajar mi ansiedad de otra manera. Por primera vez en horas, mis miedos han desaparecido (aunque volverán), pero he tenido paz sin medicación durante un rato.