¡Hola! Soy Elena! 😄 Estudié Psicología porque sentía que era ponerle nombre y darle forma a algo que ya estaba muy presente en mi vida: acompañar, sostener, buscar recursos y tratar de encontrar opciones cuando las cosas se ponen difíciles. La Psicología me permitió convertir esa inquietud en una profesión, pero sin perder la parte humana que para mí es imprescindible. En terapia me gusta que puedas sentir que hay alguien al otro lado que está intentando entenderte. Soy cercana, cálida y, sobre todo, muy honesta. Para mí es importante explicarte qué estamos haciendo, por qué lo hacemos y que puedas entender qué está pasando contigo. Creo que comprender lo que nos ocurre puede cambiar mucho la forma en la que lo vivimos. No creo que exista una única manera de hacer terapia. Cada persona necesita algo diferente y parte de mi trabajo es descubrir contigo qué puede ayudarte. A veces utilizaremos ejercicios o dinámicas; otras veces será más importante hablar, hacernos preguntas y conectar algunas piezas para que puedas llegar a tus propias conclusiones. Me gusta adaptar el proceso a la persona que tengo delante, no al revés. Trabajo especialmente con dificultades relacionadas con trastornos de conducta alimentaria, autoestima, adicciones, regulación emocional, dependencia emocional, estrés y ansiedad. Las emociones son uno de los ejes que más me interesan: muchas veces hay algo emocional moviendo lo que hacemos, pero puede que no sepamos escucharlo, entenderlo o regularlo. Y si estás leyendo esto porque no sabes por dónde empezar, quizá esto sea suficiente para dar el primer paso. Las cosas suelen vivirse mejor cuando podemos atravesarlas con sostén. A veces no hemos tenido ese sostén cuando lo necesitábamos, y buscarlo también forma parte del proceso. Ojalá encuentres un espacio en el que puedas sentirte acompañado/a. Y si finalmente no es conmigo, espero que sigas buscando: a veces los primeros pasos son precisamente los que más cuesta dar.