Dicen que los psicólogos o estamos locos o estamos intentando tratar a alguien de nuestro entorno. ¿La respuesta? Sí. Después de haber pasado por varias depresiones, puedo decir que sé lo que es estar a ambos lados de la silla del psicólogo. Y, aunque no creo que haberlo vivido sea requisito para ser buena psicóloga, sí me ha ayudado a entender de primera mano lo difícil que puede ser pedir ayuda y dejarse acompañar. Soy Altea, psicóloga con base en ACT y TCC. Me encanta seguir formándome: leo libros, estudios y todo lo que cae en mis manos sobre psicología para mantenerme al día de lo que pasa en nuestro mundo y en la psicoogía. En España, mi experiencia clínica está especialmente vinculada a ansiedad, depresión, TCA, TOC, TEA, depresión y ansiedad. Además, he trabajado en Australia en Recursos Humanos y como profesional de apoyo social con personas con TEA y otras necesidades especiales. También tengo formación específica en diversidad, incluyendo transexualidad, comunidad LGBTQ+, género y relaciones no monógamas, además de formación en psicología perinatal y posparto. Si tuviera que definirme, diría que soy directa, cercana y bastante práctica. Se me da bien crear confianza rápido y conectar con personas muy diferentes, algo que considero especialmente importante en terapia. Mis partes favoritas de la psicología son trabajar en la creación de hábitos saludables, aprender a convivir con las emociones en lugar de luchar constantemente contra ellas y crear recursos y herramientas prácticas que puedas llevarte de sesión a tu vida real. Ojalá pudiera poner “Canva Ninja Master” en el CV, porque ahí también tengo unas cuantas horas de formación. ¿Crees que podemos hacer buen equipo? Solo nos falta una videollamada para comprobarlo.